Tertúlias de Sexualidade - Ser mulher - Sexualidade A – Z

Amor – É provavelmente um dos sentimentos mais difíceis de definir.

Afrodisíaco – Substância que tem o efeito de aumentar o desejo sexual.

Beijo – Contacto com os lábios, habitualmente efectuado como forma de expressar afecto, amor ou desejo sexual.

Ciclo de resposta sexual - O modelo do ciclo de resposta sexual é definido através de 4 fases: desejo, excitação, orgasmo e resolução.

Clítoris – Órgão localizado na vulva, acima da abertura exterior da vagina e da uretra, no local em que os grandes lábios e os pequenos lábios se juntam. O que se encontra visível é apenas uma pequena parte, uma vez que se prologa alguns centímetros no interior do corpo da mulher, subdividindo-se em duas ramificações. É considerado o órgão do prazer feminino, ainda que possam existir diferenças consideráveis na sua sensibilidade conforme as mulheres. (ver masturbação)

Climatério - Actualmente, para a Organização Mundial de Saúde advoga que existem as seguintes quatro fases no Climatério: pré-menopausa, definida pela regularidade menstrual durante os últimos 12 meses; perimenopausa, período de tempo que antecede a menopausa, quando não se verifique ainda um período de amenorreia que atinja 12 meses consecutivos. Os ciclos menstruais podem ser irregulares e mais pequenos, podem também, aumentar o número de dias de inter menstruações, caracterizando-se pelo início dos acontecimentos biológicos, endócrinos e psicológicos, que marcam o fim da etapa reprodutiva; menopausa, quando a cessação de menstruações é permanente (só pode estabelecida em retrospectiva, após 12 meses consecutivos de amenorreia), resultado da perda de actividade folicular; e, por último, a pós-menopausa, que se inicia um ano após a amenorreia.

Cunnilingus – Forma de sexo oral que consiste na estimulação da vagina com a boca. O nome advém do cunnus, que significa vulva, e lingus, que significa língua.

Desejo sexual – Primeira fase do ciclo de resposta sexual nos seres humanos e que consta de um sentimento de atracção sexual em relação a alguém. O que provoca o desejo são factores subjectivos, que são variáveis numa mesma pessoa em diferentes momentos e também ao longo da vida. A existência de desejo é depois bastante importante para a manutenção da excitação.

Educação sexual - Consiste na informação adequada sobre a sexualidade humana, ao longo da vida.

Ejaculação feminina – nome que se atribui libertação, na mulher, de um líquido transparente pela uretra durante o orgasmo. A ejaculação feminina parece estar associada ao ponto G, uma vez que é referido que ela costuma ocorrer na sequência da estimulação desta zona da vagina.

Excitação – A excitação é considerada a segunda fase do ciclo de resposta sexual nos seres humanos. É também considerada uma reacção fisiológica ao desejo e a atracção física por outra pessoa.

Erotismo – É o conjunto de expressões culturais e artísticas humanas referentes ao sexo.

Fantasia – Acto de imaginar objectos, símbolos ou comportamentos que não estão presentes na realidade, nesse momento. Considera-se fantasias sexuais aquelas que se relacionam com pensamento e imagens que provocam excitação sexual. As fantasias têm um importante papel, na vida sexual de muitos indivíduos, que as podem utilizar para se excitarem, para obter prazer, bem como para conseguirem atingir o orgasmo em relações sexuais ou na masturbação.

Feromonas - Substâncias químicas, produzidas pelo corpo dos humanos e também de outro primatas, que se acredita estar associada aos fenómenos da excitação sexual e do reconhecimento dos bebés pelos seus progenitores.

Glândulas de Bartholin – são duas glândulas, que se localizam nas paredes vaginais, cuja função é a lubrificação do canal vaginal durante a excitação sexual.

Grandes lábios – Parte de pregas de pele, semelhantes a dois lábios, que circundam outras duas pregas de pele mais pequenas, designadas por pequenos lábios, e ainda o clítoris, a uretra e a entrada da vagina. Em muitas mulheres crescem pelos nestas duas saliências. Os grandes, tal como os pequenos lábios, têm uma função de proteger a zona da vulva, que fica entre eles.

Higiene Sexual – Procedimentos e cuidados que visa manter a saúde ao nível do aparelho e funções sexuais uma das áreas fundamentais na higiene sexual é a da prevenção de doenças sexualmente transmissíveis. Na mulher, a higiene sexual passa necessariamente pela lavagem da vagina e das secreções naturais, como é o caso do muco cervical.

Intimidade - A intimidade é um conceito abrangente, complexo e controverso. A intimidade é fundamental para o equilíbrio psicológico e social da pessoa.

Kama sutra - É uma espécie de manual do sexo, neste manual você irá encontrar diversas posições para sentir e dar prazer. O livro enfatiza o amor e engloba os cinco sentidos; audição, paladar, olfacto, tacto e visão, alem da alma e da mente.

Lubrificação feminina - A lubrificação vaginal é produção natural de um líquido
lubrificante na vulva e no canal vaginal, que reduz a fricção durante o acto sexual. A lubrificação ocorre depois do desejo sexual, e está associada a excitação sexual. A composição é muito parecida com a do plasma sanguíneo, sendo a água o principal componente. Na lubrificação pode haver variações na sua consistência, textura, cor, odor, dependendo da excitação sexual, época do ciclo menstrual, presença de uma infecção e da dieta da mulher. Em diferentes fases da vida mulher a lubrificação alterar-se, época do ciclo menstrual, na gravidez, na lactação, na menopausa. Pode ser alterar também devido a condições médicas tais como certas doenças (exemplo: presença de infecção vaginal, diabetes) ou medicação podem alterar a lubrificação natural. Quando ocorre secura vaginal é uma das circunstâncias em que o lubrificante pode auxiliar para não desenvolver uma dispareunia (dor no acto sexual).
Lubrificante – Liquido viscoso que serve para auxiliar a penetração bem como a masturbação. Um Lubrificante deve ser aplicado na vulva, clítoris e na abertura vaginal e/ou também no pénis podendo desta forma diminuir desconforto ou dor. A mulher pode usar um lubrificante nas seguintes situações: masturbação, masturbação com brinquedos sexuais (indispensável) e no acto sexual com o(a) parceiro(a). Os lubrificantes íntimos possuem uma consistência certa para uma boa masturbação com qualquer técnica e velocidade. E são fáceis de limpar. Quando a lubrificação natural é insuficiente, a actividade sexual pode ser incómoda ou dolorosa. O lubrificante são concebidos para dar prazer de imediato, mas a longo prazo aumenta a satisfação sexual e a intimidade do casal. A utilização de um lubrificante no sexo anal é essencial, uma vez que esta zona não se produz lubrificação própria. Quanto mais esta zona estiver lubrificada, mais fácil será estimular, relaxar e permitir a penetração. A necessidade da criação de lubrificantes íntimos foi devido inadequada de champô e tipo de gel que provocam alergias e prurido (comichão). Lubrificante Natural - Saliva

Masturbação – Prática que consiste na estimulação do corpo tendo como objectivo a obtenção de prazer sexual. Na mulher, umas das formas mais é a estimulação do clítoris com os dedos ou com um objecto, como por exemplo vibrador.

Menstruação - Perda de sangue por via vaginal que ocorre nas mulheres a partir da puberdade e que esta directamente relacionada com o ciclo menstrual que é regulado por hormonas produzidas pelo corpo.

Menopausa - cessação definitiva da menstruação

Orgasmo – Sensação intensa de prazer que é acompanhada por uma série de reacções fisiológicas e que ocorrem habitualmente com o culminar de experiência sexual, seja durante uma relação sexual seja durante a masturbação.

Paixão – Atracção amorosa e sexual muito intensa, que é habitual, nas fases iniciais das relações afectivas.

Prazer – Sentimento subjectivo de satisfação ou de alegria.

Sexualidade - A sexualidade é um aspecto central do ser humano, que acompanha toda a vida e que envolve o sexo, a identidade, os papéis de género, a orientação sexual, o erotismo, o prazer, a intimidade e a reprodução. A sexualidade é vivida e expressa em pensamentos, fantasias, desejos, crenças, atitudes, valores, comportamentos, práticas, papéis e relações. Se sexualidade pode incluir todas estas dimensões, nem sempre todas elas são experienciadas ou expressas. A sexualidade é influenciada pela interacção dos factores biológicos, psicológicos, sociais, económicos, políticos, culturais, éticos, legais, históricos, religiosos e espirituais.

Saúde Sexual – é definida pela Organização Mundial de Saúde por experiência de um processo progressivo de bem-estar físico, psicológico e sócio-cultural relacionado com a sexualidade.

Vagina – Principal órgão sexual feminino que consta de um canal cuja abertura fica sensivelmente no centro da vulva e que se estende até ao colo do útero, fazendo, desta forma, a ligação entre os órgãos externos e internos do aparelho reprodutor das mulheres.

Vibrador – Objecto de forma cilíndrica que permite vibrar, tem como objectivo estimulação sexual, nomeadamente na introdução na vagina ou no ânus. Pode ser utilizado como auxiliar de masturbação ou por um casal como forma de explorar em conjunto o prazer sexual.

Vulva – zona exterior ou visível do aparelho genital feminino, ou seja, ao conjunto dos seguintes órgãos: monte-de-vénus, grandes lábios, pequenos lábios, clítoris, glândulas de Bartholin, e orifícios da vagina e da uretra.